青岛博格思加州学校以自由开明的校园文化而闻名岛城，鼓励学生勇于尝试新事物，追求自己的兴趣爱好。

正是在这种文化的激励下，David和Ryan两位学子将自己的设想付诸实践，创立了 Vital Lab健身社团。今天，让我们一起聆听Vital Lab社团的成长故事！

Stay active

大家好，我们是Vital Lab的创始人David和Ryan！希望通过我们的努力，唤起博格思学校乃至整个社区的青少年对运动和健康的意识，帮助他们收获健康的生活方式。

Ryan（左一）和成员们一起运动

随着当今社会学业压力的增大，我们发现很多青少年存在久坐、超重、运动时间减少等问题。据统计，超过60%的青少年每天久坐时间超过6个小时，这不仅影响身体健康，还可能对心理健康产生负面影响。

正是在这样的背景下，Vital Lab 健身社团应运而生。我们将社团的标语定为Stay active! Stay vital!（保持运动，保持活力），力求让更多的青少年参与到健身中，唤起他们对健身的兴趣和热爱。

专业引领

创立Vital Lab并不是一时兴起，它是一个拥有专业健身教练和科学训练体系的社团。为了给成员们提供最优质的训练指导，我们考取了专业的健身教练证，希望通过安全、科学、高效、系统的训练方式，帮助每一位社团提高身体素质。

社团的一大特色是国际认可度极高的HIIT课程（高强度间歇性训练）。我们会将同学们分为几组，通过组间循环训练，帮助他们锻炼运动能力、协调能力和心肺功能。

让热爱

星星之火